Danse du Dragon
Pour assouplir la colonne vertébrale, enlever les tensions du dos, affiner la taille et se sentir bien dans son corps : Bien-Etre et Equilibre.
Cours
Body renfo
Renforcement musculaire harmonieux de l’ensemble du corps ou plus spécialisé sur certaines zones sans oublier de s’étirer et de se détendre avec le Stretch.
Chiball
Pour revitaliser le corps (il muscle toute la ceinture abdominale, améliore la souplesse, mobilise les articulations et rééquilibre la colonne vertébrale)
Cardio Step
Pour retrouver sa vitalité et sa ligne par un travail cardio vasculaire privilégiant endurance et coordination avec des chorégraphies sur step.
Zumba n’Dance
Retrouver sa vitalité et sa ligne par un travail cardio vasculaire privilégiant endurance et coordination avec des chorégraphies de danses latines.
Body Sante
Pour un corps fort sans douleur en proposant des exercices de renforcement adaptés à chacun.